すこやか健康クラブ
kenko-club
65歳以上の方のための、週1回の自主運動グループ
仲間と一緒に、週1回の運動をしてみませんか。
すこやか健康クラブは、仙台すこやかクリニックの3F体操教室で毎週金曜日に開かれている自主運動グループです。
仙台すこやかクリニックの理学療法士が運動指導を行います。
こんな方におすすめです
- 最近、体力の衰えを感じる
- 正しい運動のやり方を教わりたい
- 一人だと、運動がなかなか続かない
- スポーツクラブに通うのは、ちょっと気が引ける
すこやか健康クラブとは
参加者が主体となる「自主運動グループ」
健康管理やフレイル予防のために、参加される方が主体的に活動する「自主運動グループ」です。仲間や医療スタッフと交流しながら、運動を続けることができます。
理学療法士が運動指導を行います
毎回20分程度、仙台すこやかクリニックの理学療法士が運動指導を行います。
自己流になりがちな動かし方を、その場で確認できます。
医療スタッフに気軽に相談できます
理学療法士、管理栄養士など医療スタッフとの交流もあります。健康管理に関することなど、お気軽にご相談ください。
運動プログラム
次のような運動を行います。
- ストレッチ
- 筋力トレーニング（セラバンド）
- ラジオ体操
- リズム体操
- スクエアステップ
※ボール入れるか確認
開催概要
| 対象 | 65歳以上の方 |
| 開催日時 | 毎週金曜日15:00〜16:00（祝日、お盆、年末年始はお休み） |
| 会場 | 仙台すこやかクリニック 3階 体操教室（仙台市青葉区八幡2-4-13） |
| 料金 | 月額2,000円（入会金無料、施設利用料を含みます） |
お電話でのご相談・お申し込み
022-219-0052
電話受付時間：月〜金曜日 9:00〜17:00（土日祝を除く）／担当：大泉（おおいずみ）
よくある質問
参加するか迷っています。見学はできますか？
はい、受け付けています。参加を迷われている方も、まずは雰囲気を見てからお決めいただけます。
お電話で問い合わせください。（022-219-0052）
質問の案
参加の条件
- 仙台市外に住んでいても参加できますか
- 介護保険のサービス（要支援・要介護、デイサービス等）を利用していても参加できますか
- 通院していない方、当院にかかっていない方も参加できますか
- 持病や、膝・腰の痛みがあっても参加できますか。医師の許可は必要ですか
- 杖や歩行器を使っていても参加できますか
申し込み・費用
- 見学や体験はできますか。体験は無料ですか
- 月の途中から参加できますか。その場合の料金はどうなりますか
- 月謝の支払い方法は何ですか
- 休会や退会の手続きは必要ですか。お休みした日の返金や振替はありますか
- 定員はありますか。空きはありますか
当日のこと
- 服装や持ち物は何ですか。靴は室内用が必要ですか
- 飲み物は持参しますか
- 何分前から入れますか。着替える場所はありますか
- 雨や雪の日、天気が悪いときは開催しますか
- 気分が悪くなったときはどうなりますか
- 1人で参加しても大丈夫ですか。ご家族の付き添いはできますか
アクセス
- 駐車場はありますか
- 公共交通機関で行く場合のアクセスは、どうなりますか
- 送迎はありますか
他のサービスとの違い
個別のリハビリや、医師の診察は受けられますか
通所リハビリ（デイケア）とは何が違いますか
フレイル予防応援教室とは何が違いますか。応援教室のあとに参加できますか
お問い合わせ・お申し込み
参加をご希望の方、ご質問のある方は、お電話または窓口にてお気軽にご相談ください。
電話受付時間：土日祝日を除く月～金曜日(9:00～17:00)
電話： 022-219-0052 (代表)
担当：大泉（おおいずみ）